Jornal de Bionicat, 16 ago 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
76,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 11,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

985 kcal Gord: 47,35g | Prot: 48,24g | Carbs: 93,38g.   Café da Manhã: Aviação Manteiga sem Sal, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Filezinho Sassami Empanado, Festval Pizza 4 Queijos. Lanches/Outros: Leite com Chocolate, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
1883 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
Ganhando 1,7 kg por Semana

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