Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
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70,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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874 kcal
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Gord: 46,05g | Prot: 62,53g | Carbs: 49,84g.
Café da Manhã: Sadia Salsicha, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Alface, Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Italac Queijo Mussarela, Presunto Defumado (Cozido), Sadia Salsicha. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindyoli
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