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59,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 39,28g | Prot: 39,24g | Carbs: 302,92g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Coco, Abacate, Maçãs Fuji, Couve Manteiga Crua, Água de Coco. Almoço: Maçãs Fuji, Peras, Banana Nanica, Qualitá Salsão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Gini Palmito de Pupunha, Acelga, Shimeji, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Arroz de Couve Flor, Coentro, Alface. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Coentro, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Acelga, Shimeji, Arroz de Couve Flor. Lanches/Outros: Jaguacy Avocado, Banana Nanica, Maçãs Fuji, Nude Bebida de Aveia com Cacau, a tal da Castanha Bebida de Aveia. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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