Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2014
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 54,29g | Prot: 97,53g | Carbs: 195,21g.
Café da Manhã: Linea Adoçante, Nescafé Tradicional, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. Almoço: Alface, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Tomates, Cebolas, Peito de Frango, Leão Ice Tea Zero, Manjericão. Jantar: Mel, Manteiga (com Sal), Galo Vinagre Balsâmico, Peito de Frango, Castanha Portuguesa, La Violetera Castanhas do Pará, Cenouras, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Batata Assada. Lanches/Outros: Mel, Banana. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mirian_ro
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