Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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94,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 18,66g | Prot: 74,12g | Carbs: 142,84g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado, Danone Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Abóbora, Tomates, Arroz Integral. Jantar: Tomates, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Activia Morango, Bolinho de batata doce, Banana Nanica. mais...
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3256 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de danih_cherry
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