Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 36,92g | Prot: 120,96g | Carbs: 163,02g.
Café da Manhã: FTW Delicious 3 Whey, Café (Infusão), Ovo, Pão de Forma, Banana Nanica, Maçã, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, FTW Delicious 3 Whey. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: FTW Delicious 3 Whey, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Ovo, Café (Infusão). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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