Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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74,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 40,44g | Prot: 146,33g | Carbs: 105,83g.
Café da Manhã: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, FTW Delicious 3 Whey, Banana Nanica, Café (Infusão), Ovo. Almoço: Frango Grelhado, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: FTW Delicious 3 Whey, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha. Lanches/Outros: FTW Delicious 3 Whey, FTW Delicious 3 Whey, Morangos, Frutap Iogurte Zero Ameixa, Café (Infusão), Ovo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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