Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 43,35g | Prot: 125,10g | Carbs: 129,77g.
Café da Manhã: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Ovo, Café (Infusão), Banana Nanica, Growth Supplements Medium Whey, Pão de Forma. Almoço: Couve-Flor Gratinada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Abobrinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mangas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lanches/Outros: FTW Delicious 3 Whey , Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Medium Whey, Ovo, Frutap Iogurte Zero Ameixa, Morangos, Café (Infusão). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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