Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2015
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 97,79g | Prot: 92,57g | Carbs: 64,28g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado. Almoço: Clight Suco, Presunto Picado, Pimentão Verde, Abobrinha Refogada, Cenouras, Berinjela Cozida, Queijo Mozzarella (com Leite Desnatado), Ovo Mexido, Sadia Salsicha, Suco de Maracujá. Jantar: Sadia Mussarela, Presunto Picado, Ovo Mexido. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Aloma Crispim
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