Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2014
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86 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 66,17g | Prot: 135,78g | Carbs: 156,57g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Almoço: Pastel Assado de Frango. Jantar: Brócolis, Abacaxi, Habib's Esfiha de Frango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Carob House Alfarroba com Castanha de Caju. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jados2323
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