|
dificil entender o metabolismo, fiz tudo certinho e emagreci só 200 gramas, e no Domingo comi bolo e emagreci 500g. confuso...
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1549 kcal
|
Gord: 41,44g | Prot: 93,13g | Carbs: 200,77g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese de Atum, Pão Francês, Sadia Salsicha. Almoço: Alface, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sadia Salsicha, Sadia Salsicha, Bauducco Torrada Integral (3). Lanches/Outros: Feijão Carioca Cozido, Zaffari Pão Francês, Bauducco Torrada Integral (3), Toddy Achocolatado, Piraquê Biscoito Doce Maisena. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
05 set 14 por membro: Amanda_EXO
|
O meu também é completamente doido, tem semana (seguindo direitinho a dieta) que só vai 250g e outras que vão 1,7kg. Vai entender esses metabolismos danados xD
05 set 14 por membro: Soneca.
|
Rs... o importante é SAÚDE e MEDIDA (nesta ordem)... :D
05 set 14 por membro: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cindyoli
|