Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2014
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 51,33g | Prot: 110,62g | Carbs: 123,88g.
Café da Manhã: Beautyin Beauty Drink - Chá Branco Sabor Pera, Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça, Banana Prata. Almoço: Herbalife Shake de Baunilha, Herbalife Shake de Frutas Tropicais, Pepsi H2OH, Molho Caesar para Saladas, Ragazzo Alface Americana, Sadia Coração de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Banana Prata, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Alcatra, Feijão Preto, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Shake de Baunilha. Lanches/Outros: Fumel Bananada Natural. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FSales
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