Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 55,72g | Prot: 83,36g | Carbs: 102,37g.
Café da Manhã: Café, Sadia Mortadela Defumada, Outback Pão Australiano, Ovo, Président Queijo Mussarela, Integralmedica Glutamina. Almoço: Arroz Integral, Peito de Frango, Qualitá Seleta de Legumes Congelados. Jantar: Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite, Amstel Cerveja (350ml), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), São José Ovo. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Caminhadas - 19 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 6 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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