Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2014
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85,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 55,00g | Prot: 85,36g | Carbs: 275,83g.
Café da Manhã: Nutrigold Farinha Seca Barriga, Batavo Iogurte de Morango. Almoço: Lentilhas Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Piraquê Cream Crackers Integral, Melão. Jantar: Morangos, Lentilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tang Suco de Laranja, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado, Leite Integral, Leite (Leite Integral), Albumina, Tic Tac Tic Tac Laranja. mais...
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3041 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jados2323
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