Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2014
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69,3 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1590 kcal
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Gord: 114,89g | Prot: 106,36g | Carbs: 30,43g.
Café da Manhã: Stevita Adoçante, Parmalat Creme de Leite, Ovo Mexido, Café Expresso, Manteiga (com Sal). Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Maionese, Alface, Abóbora, Qualitá Palmito Açaí, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Clight Suco Lima Limão, Elma Chips Amendoim sem Pele, Kefir de Leite, Abacates. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Eça minina eh terríveu... BOUM DIA VAL !!!
01 set 14 por membro: rogerpaixao
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hahaha.... pior que tinha baixado para 69,00 porém ontem a noite resolvi experimentar a banana verde e hj acordei com 300 a mais..... aliás Roger, achei horrível a banana verde...eca.
E vc está usando o kefir ??? ou também não gostou ?
01 set 14 por membro: Valleska
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Eu e minha filha... AMANDO !!!
01 set 14 por membro: rogerpaixao
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