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Falta pouco! Pode ser que meu peso mude durante o dia, vamos ver.
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86,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Gord: 95,41g | Prot: 69,87g | Carbs: 215,26g.
Café da Manhã: Batata Doce, Laranja Lima. Almoço: Nutrigold Farinha Seca Barriga, Batavo Iogurte de Morango. Jantar: Tomates, Cebolas, Sadia Salsicha, Cenouras, Suco de Limão, Cebolinha, Laranja Pêra, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Carne, Morangos, Crackers de Trigo Integral. Lanches/Outros: Cebolinha, Perdigão Salsicha Hot Dog, Batata Doce, Hershey's Chocolate Meio Amargo. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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