Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 55,97g | Prot: 99,23g | Carbs: 127,24g.
Café da Manhã: Limão. Almoço: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Lanches/Outros: Maratá Café Solúvel Granulado Tradicional , Aurora Suco de Uva Tinto Integral Gaseificado, Açúcar, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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