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alcancei a meta, consegui perder as 900 gramas
#felicidade
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36 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 33,64g | Prot: 44,80g | Carbs: 276,15g.
Café da Manhã: Maçã, Dubom Semente de Chia, Mingau de aveia w/ water, Superbom Superballs. Almoço: Keep Light Beiju de Tapioca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brasfrut Polpa de Açaí, Maçã, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Yoki Lentilha. Lanches/Outros: Mingau de Tapioca, Pão sem queijo, Granfino Tapioca Granulada, Keep Light Beiju de Tapioca. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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