Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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60,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 51,62g | Prot: 41,61g | Carbs: 285,46g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, A Tal da Castanha Leite de Caju + Coco, Amêndoas, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Essential Nutrition Ômega 3, Banana Nanica, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. Almoço: Amêndoas, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Cozinha da Jaque Ratatouille Ago20, Banana Nanica, Vegannas Carne de Jaca Congelada, Tomates Vermelhos, Escarola, Cuscuz (Cozido). Jantar: Cenouras Cozidas, Hortifruti Coco Fresco, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Quinoa Cozida, Cozinha da Jaque Ratatouille Ago20, Banana Nanica, Lindt Chocolate 99% Cacau. Lanches/Outros: Genevy Stevia Choco 99% Cacau. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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