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foi maravilhoso começei low car perdendo 1 k, agora quero seguir adiante, super animada, 1 dia de carbos 60 carb, com 1 dia de proteina 40 proteina.
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73,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Gord: 37,29g | Prot: 57,95g | Carbs: 67,71g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Vaca Moída, Tomates, Repolho, Couve Manteiga Crua, Café, Abóbora Moranga, Quero Feijão Carioca. Jantar: Wickbold Pão Integral Light, Perdigão Salsicha Hot Dog. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light, Água, Queijo Mozzarella. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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