Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 75,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 35,12g | Prot: 133,00g | Carbs: 152,08g.
Café da Manhã: Integralmedica Creatina. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Kinder Bueno White, Lacta Lancy (30g), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g). Lanches/Outros: Max Titanium 100% Whey, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Gengibre, Quaker Aveia em Flocos, Coamo Margarina Light, Kiwi. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhaybazzoni
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