Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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59,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 19,02g | Prot: 134,06g | Carbs: 124,37g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji, AdeS Leite de Soja Zero, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Laranja Pêra, Casca de Banana, Repolho Verde, Tomates, Hortifruti Abacate, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Camil Proteína de Soja Texturizada, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, AdeS Leite de Soja Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Simulador de caminhada - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DreeVegan
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