Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2014
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89 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2271 kcal
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Gord: 85,18g | Prot: 137,80g | Carbs: 234,73g.
Café da Manhã: Margarina, Pão Branco Torrado. Almoço: Royal Gelatina, Mamão Papaia, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Couve-Flor Gratinada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Queijo Minas, Salame, Pão Francês. mais...
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3029 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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