Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 76,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 16,40g | Prot: 119,96g | Carbs: 114,92g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Integralmedica Creatina. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Carioca Feijão Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Max Titanium 100% Whey. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhaybazzoni
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