Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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60,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 38,86g | Prot: 46,35g | Carbs: 345,67g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Semente de Abóbora, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Morangos, Banana Nanica, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Nayna Aveia sem Glúten, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Almoço: Amêndoas, Banana Nanica, Rúcula, Escarola, Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras Cozidas, Coentro, Quinoa Cozida. Jantar: Pimentão Vermelho, Essential Nutrition Ômega 3, Icefruit Polpa de Coco , Ecobras Tofu Firme, VeganWay Fusion Protein, Morangos, Mamão Papaia, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Banana Nanica, Amêndoas. Lanches/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Amêndoas, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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