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mas tranquilo, comi mais carboidratos, me senti um poco fraca a tarde,adorante menos 600 gramas para minha alegria.
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72,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 47,47g | Prot: 67,52g | Carbs: 90,67g.
Café da Manhã: Gema de Ovo, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Almoço: Arroz Branco, Carne de Vaca Moída, Abobrinha, Quero Feijão Carioca, Café. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída, McDonald's Casquinha Mista. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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