Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2014
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 35,38g | Prot: 112,64g | Carbs: 147,88g.
Café da Manhã: Quaker Barra De Cereal Torta De Morango, AdeS Soja + Suco de Morango. Almoço: Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Herbalife Shake Cookies & Cream. Jantar: Subway Carne e Queijo, Herbalife Shake Piña Colada. Lanches/Outros: Dafruta Suco de Laranja, Brigadeiro. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de FSales
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