Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2014
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 53,87g | Prot: 36,37g | Carbs: 181,39g.
Café da Manhã: Nescau Nescau Pronto, Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé), Angeloni Rocambole Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Alcatra, Banana-da-Terra Frita, Cenouras Cozidas, Qualitá Palmito Açaí. Lanches/Outros: Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé). mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Carla Chaves
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