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Bom diaaaaa,
Duas festas no fim de semana.... a primeira no sábado, consegui resistir e bebi água o dia todo (não tinha nada zero, além de água).
No domingo não deu.....festa de criança em casa de festas na hora do almoço, é f.... Lembrei do amigo Fermarsan (odeio aniversários...kkk)
Recomeçando mais uma vez....... Vou levar pelo menos uns 4 dias para retirar todo o carboidrato ruim que eu comi e que resultou em 1,1k na balança.
E lá vamos nós.....uhulllll
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71,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1523 kcal
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Gord: 109,63g | Prot: 103,67g | Carbs: 31,14g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café Expresso, Zero-Cal Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Agrião, Sadia Bacon em Cubos, Abobrinha Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Qualitá Palmito Açaí, Alface. Jantar: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Sadia Bacon em Cubos, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Abóbora Moranga. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Prato. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Tenho uma festinha de criança amanhã... vou comer os salgados com refri zero !!! Nas 2 últimas vezes q fiz isso fiquei com mal estar por conta do trigo/gordura vegetal, mas não engordei... ADORO realizar experiências !!!
Qto ao aparente retrocesso Val, persevere !!! Vc chega lá !!!
18 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Rapidinho vc recupera! :)
18 ago 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Ainda odeio, kkkkkk, ainda não me recuperei da minha jaca, tô inchado e a balança não colabora =(
18 ago 14 por membro: Fermarsan
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Então Roger, a idéia era essa mesmo, mas quem disse que passava refri zero ?
E quando finalmente consegui pegar um zero, pelo gosto dele, achei que era normal...ou seja, eles misturam e na hora de servir, não sabem ao certo. Mas eu comi tudo com a certeza do inchaço de um quilo, já fiz isso outras vezes, pois acredito que temos que viver um pouco fora também..... agora volto para o foco até a próxima festa ....hehehehe
18 ago 14 por membro: Valleska
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Vou colocar aqui Barbara, quantos dias meu organismo irar levar para queimar estes carbos.....bjs
18 ago 14 por membro: Valleska
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Eita... não sei se vou aloprar amanhã... a ideia é ficar à vontade... mas o mal estar depois (acho q por conta + do trigo) é tanta q ñ devo perdurar nisso não... :P
18 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Duro eu que fui visitar minha sogra para almoço e tinha LASANHA :( Só....
E coca cola... sendo que desde que nos conhecemos eu NUNCA bebi coca cola! hahahaha! Compartilho o sentimento!!!
18 ago 14 por membro: Ludmila S
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Sogra tem dessas coisas rssss
19 ago 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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LASANHA é uma delícia... mas a de BERINJELA... essa PODE !!!
19 ago 14 por membro: rogerpaixao
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