Jornal de Bionicat, 21 jun 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
75,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1193 kcal Gord: 30,04g | Prot: 60,60g | Carbs: 171,65g.   Café da Manhã: Vigor Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Pão Australiano Integral, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Swift Filezinho de Peito (Sassami), Vagem Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Delícia Margarina Delícia Supreme, Wickbold Pão Australiano Integral, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Mania Lanches Ciabatta Peito de Peru. Lanches/Outros: Maçãs Gala. mais...
1857 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 2,5 kg por Semana

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