Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 32,29g | Prot: 54,48g | Carbs: 151,50g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Gengibre, Beterrabas, Kombucha, Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Tofu Duro, Batata Doce, Laranjas. Lanches/Outros: Frutos da Terra Semente de Girassol Crua, Mamão Formosa. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Risseto
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