Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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93,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 41,90g | Prot: 108,19g | Carbs: 190,32g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Pão Francês. Almoço: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Swift Contra Filé (Bifes), Quiabo Cozido, Macarrão, Bertalha. Lanches/Outros: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Mexerica, Wickbold Pão Integral, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris161270
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