Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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54,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 23,07g | Prot: 77,63g | Carbs: 239,59g.
Café da Manhã: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Jasmine Granola Integral. Almoço: Banana, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite UHT Integral, Darkness Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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1370 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thevampireking
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