Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2014
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66 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 20,23g | Prot: 110,63g | Carbs: 271,87g.
Café da Manhã: Nestlé Farinha Láctea, Italac Leite Desnatado, Delícia Margarina Light, Pão Francês. Almoço: Chuchu, Cenouras Cozidas, Aurora Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. Jantar: Aurora Filé de Peito de Frango, Cenouras, Camil Arroz Branco, Kicaldo Feijão. Lanches/Outros: Marilan Pit Stop Integral, Mangas. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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