Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 81,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 20,84g | Prot: 118,38g | Carbs: 139,06g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nutrata Glutamina, Kiwi. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Cenouras Cozidas. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Max Titanium 100% Whey, Limão, Abacaxi, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhaybazzoni
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