Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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58,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 27,75g | Prot: 62,31g | Carbs: 133,71g.
Café da Manhã: Caseirinho Pão Australiano, Café, Ovo, Président Queijo Prato, Integralmedica Glutamina. Almoço: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Agrião, Rúcula. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Budweiser Cerveja, Sadia Salamitos (Pacote). Lanches/Outros: Michelob Cerveja, Danone Yopro 15G High Protein Morango. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
HIIT - 28 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 6 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cristianes
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