Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2014
|
61,0 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
750 kcal
|
Gord: 35,15g | Prot: 36,88g | Carbs: 75,51g.
Café da Manhã: Heavy Cream, Coffee (made from Ground). Almoço: Shrimp, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cooked Spaghetti Squash, Arnold Flatbread. Jantar: Pork Loin (Tenderloin), Blueberries, Bananas, Strawberries, Sambazon Acai Smoothie Pack. Lanches/Outros: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. mais...
|
|
1933 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moopie321
|