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Devagar se vai longe!! rsrsrs
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 22,05g | Prot: 48,69g | Carbs: 313,52g.
Café da Manhã: Natural Life Goji Berry, Sementes de Linhaça, Kero Coco Água de Coco, Abacaxi, Cenouras, Tapioca Seca. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Bife de Fígado, Salada Verde Mista. Jantar: Ovo Mal Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Kero Coco Água de Coco, Abacaxi, Quaker Cookie De Aveia (Pacote). mais...
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3452 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flávia A.
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