Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 55,64g | Prot: 112,92g | Carbs: 237,65g.
Café da Manhã: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Hortifruti Salada de Frutas, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Mel. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão de Coco, Padaria Fatia Húngara, Risoles de Presunto e Queijo, Bolo de Tapioca. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brunamilanez
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