Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2014
|
110,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Gord: 59,77g | Prot: 117,36g | Carbs: 206,68g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Liza Maionese Light, Seara Apresuntado, Café, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Pão Francês, Molico Leite Desnatado. Almoço: Azeite de Oliva, Agrião. Jantar: Mandioca Cozida, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Pernil Assado. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mais...
|
|
3458 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gimenezl
|