Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Gord: 38,90g | Prot: 67,52g | Carbs: 52,30g.
Almoço: Red Bull Energético Frutas Tropicais, Salada Verde Mista, Contra-filé Grelhado. Lanche da Tarde: Jazam Teta de Nega , Santa Helena Paçoca, Morangos. Jantar: Lacta Sonho de Valsa, Abobrinha Refogada, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DéboraGomes
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