Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Gord: 30,41g | Prot: 72,34g | Carbs: 26,31g.
Café da Manhã: Sementes Chia Secas, Melancia, Manteiga, Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanche da Tarde: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Morangos. Jantar: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Avocado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 33 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DéboraGomes
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