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O M G
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36,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 11,97g | Prot: 37,11g | Carbs: 223,49g.
Café da Manhã: Papaguara Biscoito Água e Sal, Mingau de aveia vegano. Almoço: Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Carambola, Geladinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana-Maçã, Pão Francês. mais...
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1264 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de diormiin
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