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112,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 47,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Gord: 29,45g | Prot: 43,90g | Carbs: 80,11g.
Café da Manhã: Porto Alegre Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Integral, Café com Leite Integral, Castanhas de Caju, Laranjas. Jantar: Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Grego Zero Limão, Banana Prata. mais...
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3118 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madokka
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