Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 53,37g | Prot: 54,14g | Carbs: 148,61g.
Café da Manhã: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Canela, Sementes Chia Secas, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Maracujá, Garoto Bombom Crocante, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, LAR Linguiça de Frango, Carne de Vaca Assada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Banana Prata, Yoki Farinha de Mandioca, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Rancheiro Rosquinha de Coco. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laís.Rodrigues
|