Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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86,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 86,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 17,41g | Prot: 80,55g | Carbs: 160,46g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Banana, Maçã e Mamão. Almoço: Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Hershey's Chocolate 60% Menta, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Abacaxi, Sococo Água de Coco (200ml). mais...
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786 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Musculação - 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhaybazzoni
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