Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2014
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112,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 75,52g | Prot: 92,71g | Carbs: 179,25g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Desnatado, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Vagem Cozida, AdeS Soja + Suco de Uva, Seara Linguiça Defumada Fininha, Arroz Integral, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Seara Apresuntado. Lanches/Outros: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Kibon Picolé Brigadeiro. mais...
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3768 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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