Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2014
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118,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3028 kcal
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Gord: 128,73g | Prot: 135,72g | Carbs: 321,77g.
Café da Manhã: Pizza de Queijo, Queijo Gouda ou Edam, Wickbold Pão de Forma. Almoço: Matte Leão Chá Mate com Limão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sadia Coração de Frango, Aurora Linguiça de Pernil, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cacau Show Pão de Mel. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Bono Bono Chocolate. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salseiro
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