Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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67,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 53,49g | Prot: 134,37g | Carbs: 88,45g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Café (Infusão), Performance Nutrition Puro Whey Performance, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Integral. Almoço: Repolho, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Cenouras, Beterrabas. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Repolho, Sadia Frango a Passarinho, Pepino (Descascado), Tomates. Lanches/Outros: Predilecta Milho Verde em Conserva, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Beterrabas, Godam Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ianaria
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