Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 89,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Gord: 12,87g | Prot: 59,97g | Carbs: 142,09g.
Café da Manhã: Hortifruti Manga Tommy, Aveia em Flocos, Morangos, Activia Iogurte Morango. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Gengibre, Abacaxi, Limão, Morangos. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 35 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Apple Health - 14 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhaybazzoni
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